Välkommen till mitt lilla krypin, denna blogg handlar om min väg tillbaka efter några års uppehåll från löpningen pga av stressfraktur och struma och min vägen dit som kommer kantas av blod som droppar, svett som rinner, tårar som faller, skratt som förgyller, mjölksyra som sprutar, adrenalinkickar, hinder att överkomma, gränser att spränga, tider att jaga, mål att slå och en jäkla massa träningsmil i benen! Om tankens kraft att bli det bästa man kan bli för att nå dit man vill. Så läs och inspireras, för ni är varmt välkomna att följa med på mina äventyr mot mina mål!

Motto

--- Tough Times Don't Last. Tough People Do!!!

--- Desire Is The Most Importent Factor In Success
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

tisdagen den 27:e april 2010

Tänk vad....

Tänk vad lite styrketräning, en varm skön dusch, en god protein drink och för att avsluta det hela en promenix ute i solen kan göra för min rastlösa kropp :) Känner mig så pigg och fylld med ny energi igen samt ett stort leende på läpparna. Nu håller jag tummarna att min jäkla förkylning en gång för alla är borta. Hade lite besluts ångest här på förmiddagen om jag skulle våga mig ut på en liten lätt cykeltur eller inte men tänkte att det var dumt, bättre starta lite lätt och känna på kroppen, känner fortfarade av lita av halsontet.

Man skall icke väcka den ilskna lilla baccilusken som ligger och gömmer sig fortfarande i min lilla kropp ännu mer moohaaa!!!

Styrketräning på Nautlius
Tid: 60min

Promenad
Tid: 60min

Känner att min kropp inte tränat på ett tag och legat på lat ja iaf sjuksidan, kan säga att vissa styrkeövningar var ganska krävande som brukar gå så lätt annars. Så blir att börja om på nytt och bygga upp kroppen. Speciellt om man vill vara skadefri är ju styrketräning ett perfekt kompliment att lägga in 1-2pass i veckan och resten av dagarna bara koncentrera sig på cyklingen!
Upplagd av kl. 14:43
Etiketter: ,

2 kommentarer:

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)