Ironwomen

Idag har varit en sådan där dag ni vet då det mesta känts segt, tråkigt och gått helt fel plus att jag vaknade med världens dunkande huvudvärk...toppen, det är ofta sådana här dagar man önskade att man kunde gå och lägga sig igen och dagen var över lika snabbt som den började..tyvärr går ju inte det så bara att bita ihop för bryta ihop vill man ju inte!

Bestämde mig så här på kvällskvisten att jag VERKLIGEN behövde ut och springa av mig så jag blev av med all denna negativa energi som förföljt mig hela dagen och istället ersätter den med en massa sprudlande endorfiner. Fick bli ett fartlekspass då intervaller inte kändes så optimalt i beckmörker, sen var det ju inte länge sen jag var sjuk så dumt att ta ut sig för mycket nu i början med. Började med en lugn skön uppvärmning för att starta igång maskineriet och ökade sedan på farten som bara den kutade som en idiot uppför alla backar och tog det lugnt nerför, även på rak sträckorna la jag på ett kol men försökte då tänka mer på hållningen än på farten. Fick till ett jävligt härligt pass:) Benen kändes kanon, steget spänstigt och farten snabb vad mer kan man önska!? Ja en massa men ni fattar....

Blodsmaken gör sig fortfarande påmind och jag lär knappast behöva käka några järntillskott på hela veckan så mycket järnsmak som jag fortfarande känner....härlig känsla när man tagit ut sig så lungorna blöder, benen svider och man mår illa och känner sig allmänt yr....är man knäpp eller är man!? Hahahah

God natt på er, Ironwomen

Löpning - fartlek

Underlag: asfalt

Tid: 60min

Medelpuls: 154

Maxpuls: 183 av 195