Även idag missade jag det tänkta distanspasset med Peter och LiU-elitidrott. Snökaoset som dragit in över Östergötland har verkligen inte varit nådigt. Med pendeln inställd plus bussen hem från Linköping fick jag även denna tisdag gilla läget gaahhhh:(Med häng läpp och sur över det missade distanspasset jag sätt fram emot slängde jag mig i soffan och tänkte sitta där och deppa som en soffpotatis resten av kvällen tröst ätandes en massa glass och godis ...nej då verkligen inte min stil att nedslås så skojade bara med er lite ;) Istället drog jag fram yogamattan, gummibandet, balansplattan framför TVn och satte på MTV på högsta volym. Pumpade på med en massa olika övningar som är bra för oss löpare, 60min grennära styrka samt 25min på balansplattan blev det, inte illa alls! Många tycker hemma träning inte funkar men då gör man banne mig inte rätt, hemma träning är underskattat och tufft om man gör rätt!!!
Imorgon kanske jag hänger på LiU-gruppen istället då det är distans med karta som gäller, dock är inte karta och kompass min grej men får väl ligga på rygg då!?
Balansplatta
Tid: 25min
Styrketräning - grennära styrka
Tid: 60min
0 kommentarer:
Skicka en kommentar