Känner mig såååå seg och trött idag, blev inte många timmar sömn i natt inte eftersom min kropp hade svårt att varva ner efter den sena styrka igår kväll. Nackdelen med att jobba i en annan stad och pendla är att man kommer hem så himla sent och det blir inte mycket mer med kvällen än att äta och träna innan ekorrehjulet börjar om igen...Visst skulle jag kunnat skita i träningen och bara slänga mig i soffan som en vanlig Svensson men det är verkligen inte jag (bara ibland så;). Så väljer att tillbringa de få timmar som är kvar av dagen med att göra det jag tycker bäst om, att träna. Även om det ibland kan gå ut över den viktiga sömnen (återhämtningen). Hur gör ni andra som jobbar långa dagar och kommer hem sent??? För visst är det inte alltid lätt att få ihop allt inte med jobb, mat, socialt, träning och vila inte!!!
Så idag blir det att boosta kroppen med extra mycket mat och vila för den känns jäkla sliten och vill inte alls vara med på noterna och jag tänker inte blir sjuk nu när jag ska vara lång ledig här, då ska det tränas och göras en massa att skoj!:)
Styrketräning - funktionell/grennära
Tid: 60min
Balansbräda
Tid: 15min
Gymar tidigt innan jobbet springer på lunchen, hem för att äta och sova 40 min sen iväg och simma och komma hem sent för att sova.
SvaraRaderaSå gjorde jag igår :)
Jag tränar på lunchen nu på vintern. Mycket lättare att ta sig ut mitt på dagen än på kvällen när man kommer hem och det är sent och man är trött och hungrig. Kan ibland bli lite tajt att få in träning + dusch + lunch på de två timmar jag kan flexa, speciellt om det är längre pass än en timme. Trevlig blogg för övrigt :)
SvaraRadera